“Como perdi mais de 100 kg” transforma uma experiência pessoal de mudança em uma reflexão sobre saúde, longevidade, trabalho, autonomia e dignidade ao longo da vida.
Macaé recebe, no dia 16 de setembro, a partir das 18h, o lançamento do livro “Como perdi mais de 100 kg — e o que aprendi sobre saúde, longevidade e dignidade”, de Mauro Destri. O encontro será realizado no Ô Zé Gastronomia, com sessão de autógrafos e participação do autor.
O título chama atenção pela dimensão da transformação: Destri chegou a pesar cerca de 190 kg e hoje mantém o peso na faixa dos 86 kg. Mas o livro não foi escrito como uma simples narrativa de emagrecimento, nem pretende apresentar fórmulas ou dietas milagrosas.
A perda de mais de 100 kg é o ponto de partida para uma discussão mais ampla sobre aquilo que acontece quando uma pessoa decide assumir responsabilidade ativa pela própria saúde e, sobretudo, pela maneira como deseja envelhecer.
A obra aborda a relação entre saúde física, disciplina, trabalho, longevidade, autonomia e dignidade, mostrando como esses elementos passam a se tornar cada vez mais interdependentes à medida que os anos avançam.
Para Destri, longevidade não deve ser medida apenas pelo número de anos vividos. A questão central é em que condições esses anos serão vividos.
Essa reflexão ganha uma dimensão particular em sua própria trajetória. Aos 68 anos, ele mantém uma rotina regular de exercícios e continua atuando profissionalmente como consultor no setor de óleo, gás e energia. É justamente da conexão entre vida física e vida profissional que surge uma das ideias centrais do livro: preservar o corpo é também preservar independência, capacidade de trabalhar, liberdade de escolha e participação ativa na própria vida.
O autor chama atenção ainda para uma discussão que considera pouco presente quando se fala em envelhecimento: a dignidade associada à autonomia. Poder caminhar, viajar, trabalhar, tomar decisões, manter relações sociais e executar atividades cotidianas sem depender permanentemente de terceiros pode representar uma diferença profunda na qualidade dos anos adicionais conquistados pela maior expectativa de vida.
Nesse sentido, “Como perdi mais de 100 kg” não apresenta a transformação física como um fim em si mesma. Ela aparece como instrumento para algo maior: continuar vivendo com funcionalidade e protagonismo.
A experiência profissional de Mauro Destri também atravessa essa narrativa. Com uma carreira de décadas no setor de óleo e gás, ele transporta para a vida pessoal conceitos familiares ao ambiente profissional, como disciplina, planejamento, acompanhamento de resultados, correção de rota e perseverança.
O livro parte, portanto, de uma história individual, mas propõe uma pergunta que interessa a qualquer geração: não apenas quanto tempo queremos viver, mas como queremos chegar aos últimos anos da nossa vida.
SERVIÇO
Livro: “Como perdi mais de 100 kg — e o que aprendi sobre saúde, longevidade e dignidade”
Autor: Mauro Destri
Lançamento: 16 de setembro de 2026
Horário: a partir das 18h
Local: Ô Zé Gastronomia — Macaé/RJ
Valor: R$ 75
Programação: lançamento e sessão de autógrafos
As informações para aquisição antecipada, incluindo chave PIX e QR Code, estão disponíveis na arte que acompanha este release.
“A questão não é apenas viver mais. É chegar aos últimos anos da vida com autonomia para continuar sendo dono da própria vida.”
— Mauro Destri
